吃什么东西胖的最快，效果最好啊！

女 | 24岁 2015-08-15 17:04:10 1人回复来自

健康咨询描述：女，年龄24岁，身高1.68.体重48公斤，生过两个小孩，以前体重是53公斤，不知道最近怎么回事，瘦的厉害，两个月之内已经瘦了5公斤，不知道吃什么最好，效果快，不知道这偏瘦跟贫血有没有关系，而且面色也有点发黄，请您们帮忙我处理一下，谢谢

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:08:37 我要投诉

一般吃面食和米饭的话容易发胖的，如果太瘦的话，要注意加强营养饮食，多吃瓜果和蔬菜，多吃营养丰富的东西，不要吃油腻的东西，不吃辛辣刺激热性生活的食物，学会放松心情，学会释放自己的压力的，多吃点补充气血的东西

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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