脚踝扭伤了

      你好，根据您的表述，考虑踝关节周围韧带软组织损伤（踝关节外侧副韧带损伤）。建议痛点外用扶他林软膏并轻柔按摩5-10分钟，多使用活血化瘀中药泡泡脚。注意制动休息，抬高患肢。
      

      指导意见：
      你好！左侧脚踝扭伤了，现在是扭伤几天了，还是感觉脚踝部很痛，前两天还长时间活动，踝关节疲劳感。一般踝关节扭伤至少休息一周左右，过早活动容易导致肿痛持续存在。可以热敷，活血化瘀。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是脚部软组织损伤引起的，出现局部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及剧烈活动，局部可以温热毛巾外敷，外涂云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状促进愈合。
      
      以上是对“脚踝扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你如果是因为下雨穿了湿的鞋子，这样的话肯定还是因为雨水浸泡引起来的，您的皮肤脚上发白的症状的！
      指导意见：
      注意适当的用点云南白药喷剂，看你也贴了膏药，这样的话，一定减少活动量，适当的多休息，这样的话，能够有利于恢复的的
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是踝关节周围的肌腱、韧带等软组织的劳损所导致的一系列表现。这个情况需要及时进行治疗，时间拖久了变成慢性的就不容易彻底治愈了。
      指导意见：
      建议你及时到当地医院的骨伤科就诊，让有经验的骨科医生看一下，做一些必要的检查，确诊为软组织损伤的话，可以外用一些活血通络的中成药治疗，比如云南白药气雾剂。祝你健康快乐！