最近压力特别大,之前从来没走起过痘,最近感觉身体特别不舒服
健康咨询描述： 最近压力特别大。之前从来没走起过痘。最近感觉身体特别不舒服。心理也很压抑。痘痘也长出来。更闹心。不知道用什么方法解决。
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病情分析：
受到的压力过大，容易引起内分泌失调，在青年时期，是可能会长痘痘的
指导意见：
建议优先进行心理减压，妥善化解引起思想压力的事情，排解不良情绪，还自己一个良好的心情。如果，事情一时较难解决，那么，需要多做自我心理调节例如调整自己对于事情的认识或者调整自己的生活工作状态来对压力产生相对好的适应。可以多做一些放松的活动，例如经常听听舒缓的音乐唱唱歌跳跳舞做做郊游，多找好朋友说说笑笑……不食辛辣油腻，注意保持面部皮肤清洁，生活规律，劳逸结合，不熬夜，保证充足睡眠
病情分析：
你好，首先应注意饮食，
指导意见：
少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他脂消炎物质的香皂洗涤患处。
可能是压力过大，内分泌紊乱引起的脸部长痘痘。希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，饮食宜清淡，禁食辛辣油腻刺激性的食物，注意脸部的清洁卫生。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“最近压力特别大,之前从来没走起过痘,最近感觉身体特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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缓解压力建议你试试换个环境，长期固定的环境很容易让人逐渐失去兴趣，适当地变换一下环境，可以更好地激发我们的自信心与进取心。比如说跟家人一起出去旅旅游，放松放松心情，这样能够转移精力，也能排解不良情绪带来的困扰。
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