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医生回复区
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴虚的体质引起来的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间何首乌片。
也就是说我的体质太虚弱了而且还阴寒
需要到医院中医科诊脉进行确定。
病情分析：
导致脱发的原因有很多,如：脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,需要根据你的具体病症对症治疗。
指导意见：
建议：平时注意休息，不要长时间在电脑旁工作。平时注意清洗头发，尽量不要用吹风机吹发，不要染发、烫发等。多补充些含蛋白质高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等
我大概2天洗一次头每次洗头都是用吹风机吹的而且已经很久都这样了有什么影响吗
建议少用吹风机
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病情分析：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
指导意见：
可经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
以上是对“总是自己脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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