医生回复区
2015-08-23 18:15:53 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-08-23 18:16:57 我要投诉
病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，你所说的这种不建议使用。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
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