指导意见:
乌龙茶可以作为一种减肥食谱,就是减肥过程中可以饮用乌龙茶,但单纯依靠饮用乌龙茶是没有减肥效果的。减肥期间还是要合理的控制饮食的摄入,加强有效的体育锻炼来进行减肥。
乌龙茶是生活中一种常见的茶叶,可以冲泡以后饮用,有很好的减肥功效,可以吃自制的乌龙茶粥,也可以把乌龙茶当零食食用,还可以把乌龙茶与陈皮一起制成乌龙减肥茶,然后再饮用,这三种吃法是最有减肥效果的。
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