为什么想睡觉想困做了运动后就立马变精神了

男 | 18岁 2015-08-29 10:01:15 1人回复来自

健康咨询描述：我是个学生.学习到傍晚5点很累了想睡觉了，但是到球场打上半个多小时的篮球就立马变精神了，晚修学习的质量了也提高了许多。整个晚修也不觉得想睡觉觉得很累。
可是按道理说学习了那么久，再加上篮球这种消耗量大的运动，做完了应该觉得更累了，晚修质量会降低，可是为什么会相反呢.能解释下吗。

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2022-09-27 20:54:02 我要投诉

      病情分析：
      运动之后工学习效率更好，休息的也更好了，这是运动对人体的积极作用。
      指导意见：
      你好！适当的运动可以亢奋精神，放松心情，过度运动才会让人感觉疲惫。祝健康，谢谢！

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