颈椎骨质增生，疲劳时大幅度活动脖子会头晕
健康咨询描述： 颈椎骨质增生，疲劳时大幅度活动脖子会头晕且肩部用力会有痛感，还适合通过活动脖子来改善症状吗？还是幅度小，不疲劳的时候进行就可以？:
想得到的帮助： 还适合通过活动脖子来改善症状吗？还是幅度小，不疲劳的时候进行就可以？
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医生回复区
病情分析：
您好，骨质增生是由于人的年龄的增长，而出现的骨质退行性的病变。主要的表现是骨骼的周围出现骨刺，再关节活动的时候，摩擦肌腱和其他的组织。
指导意见：
引起关节的疼痛以及其他的症状，建议及时的去外科进行检查，再行治疗
拍片的结果是颈椎生理曲度正常，部分椎体骨质增生，椎间隙及附件骨结构正常。自己的感觉是不疲劳的时候就没有多少症状。
一定避免久坐多运动
还想问下颈椎骨质增生和腿脚麻木无力有关系吗？我有一次早上起来的时候左腿无力站不起来，一次感觉麻木，都是同一条腿，都是马上就恢复，当时认为就是睡姿不对造成的。还有一次凌晨左腿抽筋早上起来还感觉腿没有力气。
有关系的
病情分析：
根据您所说的情况有没有做过颈椎磁共振？情况如何？
指导意见：
注意休息合理饮食，避免枕头过高可以考虑去当地医院针灸理疗科看看。
磁共振没有做，拍片的结果是颈椎生理曲度正常，部分椎体骨质增生，椎间隙及附件骨结构正常。自己的感觉是不疲劳的时候就没有多少症状。
这种情况局部姿势有关长期低头。颈部劳损。
自己平时活动脖子缓解的话，是不是幅度小，不疲劳的时候进行就可以？
据您所说的情况可以考虑适当按摩颈部缓解症状枕头不宜过高。避免长期低头工作。
还想问下颈椎骨质增生和腿脚麻木无力有关系吗？我有一次早上起来的时候左腿无力站不起来，一次感觉麻木，都是同一条腿，都是马上就恢复，当时认为就是睡姿不对造成的。还有一次凌晨左腿抽筋早上起来还感觉腿没有力气。
颈椎病只会引起上肢麻木不适。腰椎的问题可以引起下肢麻木。您所说的情况，腿抽筋可以考虑查下有没有缺钙。
那就是腰椎也有点问题？
腰部有没有痛疼不适
暂时还没有感觉到腰部有不舒服。我想问下做直腿抬高运动对保护腰椎有帮助吗？我试了一下，抬得不是很高也不是很疼，多试几次好像可以抬得高一些。可能腿部肌肉锻炼不够。
可以考虑。注意幅度力度。不宜太大。
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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