性格太过内向该怎么改变

女 | 22岁 2015-08-31 15:38:25 2人回复来自桂林市

健康咨询描述：不善交谈，跟不熟或者不认识的人感觉没话说，很怕第一次跟别人接触留下不好的印象，而且很怕出丑

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2015-08-31 16:21:53 我要投诉

      病情分析：
      努力的锻炼自己多和朋友聊聊天，谈谈心，放松心情，不要有压力，
      指导意见：
      努力的做好自己，不要在意别人眼中的自己，多和朋友出去，多接触外面的世界，你自信一点，把自己的优点多展现出来。

2015-08-31 16:31 ask61492277ic 追问

感觉很怕与人接触，对自己亲近的人和讨厌的人话都很多，因为感觉亲近的人不会在意那么多，讨厌的人也不用在意他那么多，就是感觉不熟不讨厌的人不知道说什么，怕被别人讨厌

2015-08-31 16:47医生回答：

放轻松心情，和平常说话一样，自信一点，不要在意别人的看法。

梅英河源济民医院护师擅长: 外阴阴道假丝酵母菌病,前庭大腺炎及囊肿,围绝经期综帮助网友：27651称赞：205

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2015-08-31 15:52:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的情况这个可能和性格有关系。可以先对着镜子上学。
      指导意见：
      您好，根据您的描述建议对着镜子练习说话，然后多和同学交流玩耍，慢慢性格就会开朗起来。

2015-08-31 15:57 ask61492277ic 追问

对着镜子练习说话有哪方面的要求吗，主要是练习哪一方面的呢

2015-08-31 16:02医生回答：

想展现什么都可以，放的开就行。

2015-08-31 16:05 ask61492277ic 追问

看什么书籍能有所帮助吗

2015-08-31 16:51医生回答：

有很多书籍是写和人怎么沟通的。可以看看。

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