20岁只要上学就失眠什么也提不起兴趣

女 | 20岁 2015-09-01 14:29:35 2人回复来自

健康咨询描述：女性20岁一上学就失眠，思虑过度，什么事情都想，感觉很累，可以吃谷维素和维生素b1吗

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闫庆雷吕寨乡卫生院医师擅长: 擅长妇产科疾病，泌尿系统疾病，皮肤性病，消化疾病，帮助网友：25122称赞：56

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2015-09-01 14:29:57 我要投诉

      病情分析：
      做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，
      指导意见：
      或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

王虎山医师擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病帮助网友：260717称赞：4357

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2015-09-01 14:30:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

2015-09-01 14:35 ask61513907y1 追问

在家里什么事也没有，但是作息不规律，上学不想和别人打交道，不是想这就是想那，特别是晚上，以前吃过安乐片，但是觉得不能从根本上解决问题

2015-09-01 15:37医生回答：

你的这种情况建议最好是寻求中医辨证施治效果比较好，希望能够帮到你。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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