最近精神有点紧张，脖子和脑袋绷的很紧，导
男 | 17岁 2015-09-01 16:30:38
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健康咨询描述： 每次睡觉的时候都睡眠不好，多梦，就跟经历了梦一样，醒来还非常困。不久前梦到自己在梦中呼吸急促，浮在河流上飘，断断续续的呼吸，中间就跟哽住了一样呼吸不上。醒来的时候就跟真的一样，还浑身无力酸疼，呼吸有点困难。起来口干嗓子不舒服，我有咽炎，还有十二指肠浅表溃疡，有点肋间神经痛。怎么改善睡眠？
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2015-09-01 16:31:16 我要投诉
病情分析：
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
指导意见：
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
疾病百科| 咽炎
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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