便秘什么办

      病情分析：
      饮食中必须有适量的纤维素。
      指导意见：
      每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

      病情分析：
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
      指导意见：
      建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。;

      病情分析：
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
      
      以上是对“便秘什么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘一般都是内火旺盛引起的，可以吃点润肠通便的药物试试；严重的话就去医院看看。
      指导意见：
      平时多喝点温开水，多吃点水果和蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，养成按时排便的习惯；最好早晨喝杯蜂蜜水。祝健康！

      病情分析：
      便秘是有胃肠蠕动慢，粪便在肠道内积存时间久造成的。
      指导意见：
      建议多喝点蜜水，多吃蔬菜和水果，也可用点清热泻火通便的中成药，大便通畅了你的痘痘就减轻了。