健康咨询描述: 人长得好瘦,只有90斤,胃口还算可以,就是没别人吃的多,干活也不累,有时还睡多,但就不见长肉
常见原因:1.患病之后体重突然下降,考虑是由于患病期间吃的比较少,人体消耗比较大导致的,比较常见,注意休息,避免劳累。一般都可以逐渐恢复,2.脾胃虚弱,建议中医大夫服中药或中医外治法治疗。起居有时,生活有规律,逐渐增加进食量,多吃一些优质蛋白,如精肉、鱼虾、豆制品等,适当参加体育锻炼,有助于体重的恢复。3.家庭遗传原因。
你好,这样的情况多久了,如果从小就这样,可能是体质就这样,消化或者吸收不好有可能引起这样的情况,也有可能是脾胃虚弱,这样的话最好是找个中医检查一下看看,可以吃点中药调理一下!
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
指导意见:
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
以上是对“人长得好瘦,身高l米67,只有90斤,胃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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