健康咨询描述: 我怎么吃也吃不肥,是不是我有什么病?我在一直想增肥。有什么办法可以增肥?先谢谢医生,帮我解答
想得到的帮助: 有什么办法可以增肥?先谢谢医生,帮我解答
病情分析:
饮食最重要的。要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。
指导意见:
只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。
病情分析:
你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
指导意见:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
怎么样才是科学增肥
病情分析:
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
指导意见:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
以上是对“一直想增肥,吃也吃不肥,是不是我有什么病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你原来有没有胃病或者消化系统的其它疾病病史
指导意见:
一般来说排除消化方面的问题建议饮食规律不要熬夜适当锻炼
没有胃病或者消化系统的其它疾病病史该怎么增肥
首先保证饮食规律营养不要熬夜,适当的锻炼锻炼身体
那我该吃什么好
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑跟生活中紧张,压力,睡眠不足,遗传等有关。
指导意见:
建议均衡饮食,保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,希望对你有帮助!
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