产后如何瘦身，如何做月子。

      您好，刚刚分娩完的宝妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完身体还没恢复到孕前的程度，有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候，很多新妈妈在产后都会长胖，因为坐月子期间活动少，饮食多，就会长胖，一般产后6个月是减肥黄金期，建议加强生活，饮食，休养及锻炼的综合调理，平时饮食要控制，控制热量和脂肪和摄入，，不建议吃减肥药和减肥饮品，不但效果甚微，还反弹，还会给身体带来很多伤害，
      

      病情分析：
      根据你的情况，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
      指导意见：
      练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
      

      病情分析：
      一般坐月子期间要注意休息时身体恢复的关键时期、
      指导意见：
      一般是让脏器归位所以要注意休息适当可以做一下产后瑜伽比较好的、
      
      以上是对“产后如何瘦身，如何做月子。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的
      指导意见：
      你可以做运动来减肥的比如跑步呼啦圈等等运动项目祝你减肥成功,
      

      病情分析：
      您好，您很可能是由于剖宫产导致的肚子比较大，而且本身是苹果型身材。
      指导意见：
      产后的话最好进行母乳喂养，这是最好的瘦身方法，另外月子期间也是需要加强营养的。
      

      减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。