如何提高质量

      病情分析：
      吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，
      指导意见：
      保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
      

      病情分析：
      要想提高精子质量，需要戒烟限酒，不熬夜，生活要有规律！
      指导意见：
      同时要保持心情愉快，饮食上要营养均衡，避免辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      你好，一般建议可以适量的补锌，可以用五子衍宗丸。
      指导意见：
      对于精子质量低下，可以服用五子衍宗，适量的补锌比较好。
      
      以上是对“如何提高质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您具体是怎么的不好呢？不同的病症导致的治疗的方法都是不一样的
      

      病情分析：
      您好；导致精子量少的原因较多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素。建议到医院进行详细的体格检查，再配合实验室检查是可以找到病因的，对症治疗。\
      指导意见：
      补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等，建议服用维生素E和五子衍宗丸调理