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高中生,身高165体重70kg

女 | 15岁 2015-09-19 23:36:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 高中生,身高165体重70kg,不想再胖了,想瘦下来,怎么做?

医生回复区

朱莉
朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 擅长: 呼吸内科,消化内科,妇科炎症,妇科内分泌疾病,性病 帮助网友:88407称赞:589
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2015-09-19 23:47:06 我要投诉

      病情分析:
      体重是偏重了,减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。
      指导意见:
      减肥没有效果要看看身高,体重是否真的胖,还要观察月经是否正常,检查性激素,因为性激素不正常也可能引起发胖的。

2015-09-19 23:49 ask61853868as 追问

马上体育达标检测,我该如何快速瘦下来呢

2015-09-20 11:36医生回答:

可以注意每天跑步,做仰卧起坐等,但并不能马上就瘦下来的。

车晓宇
车晓宇 喀左县中蒙医院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,呼吸衰竭,大叶性肺炎,慢性肺源性 帮助网友:1048称赞:8
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2015-09-19 23:47:12 我要投诉

      病情分析:
      体重主要与饮食有直接关系,想要控制体重就管住嘴,然后迈开腿。
      指导意见:
      饮食作息规律,清淡饮食为主,避免油腻及甜食,尤其是零食,配合适当的运动,如果能坚持肯定会有效果。
      

严如根
严如根 盱眙县中医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,多囊卵巢综合症,月经病以及不孕症 帮助网友:22976称赞:51
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2015-09-19 23:47:55 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况来看,最科学的方法就是管住自己的嘴,迈开自己的腿。
      指导意见:
      所以建议您不要过于担心,保持心情舒畅,您平时可以适当运动锻炼,再加上适当节食。
      
      以上是对“高中生,身高165体重70kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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