白天为何总是犯困平时精神头也不足

      病情分析：
      这提示有可能是因为气血不足，所以才会出现这样的乏力嗜睡等情况的
      指导意见：
      建议是可以到正规医院查一下是不是有气血不足，是可以多吃一些补肾益气的食物的。
      

      病情分析：
      你说的情况是经常犯困，睡不够可能是存在心肾阴虚的,
      指导意见：
      你可吃些天王补心丸了,也应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.
      

      病情分析：
      你好，请问你每天的有效的睡眠时间是多少？
      指导意见：
      根据你的描述，你的状态处于一种亚健康的状态，建议你应该每天进行体育运动，这样才能改善身体状态。
      
      以上是对“白天为何总是犯困平时精神头也不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！