健康咨询描述: 现在癌症的发病机率特别的高,特别是我的姥姥就是得了结肠癌的疾病后去世的,现在也特别的怕自己会得了这样的癌症的,想在平时的时候对结肠癌进行预防了,听说饮食上就可以做到的。
想得到怎样的帮助:请问,吃什么样子的食物可以预防结肠癌?
你好,结肠癌的发病原因比较多,通过合理饮食可以大大降低结肠癌的发病率,平时应注意多吃含纤维素多的蔬菜、水果,比如菠菜、白菜、芹菜,水果等,以保持大便通畅,少吃太油腻的食物。另外注意运动。希望我的回答能帮到你。
你好,红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼类及豆制品,特别是五谷杂粮,如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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