健康咨询描述: 我这几天半夜总是惊醒一两次,然后大叫跑去爸妈房间转一圈又去睡,第二天白天又好好的,
病情分析:
你好,根据你所述情况,半夜惊醒考虑是没有充分心里准备,自己睡觉缺乏安全感。
指导意见:
建议消除紧张情绪,保持良好的心态,自我安慰,对自己说,我很勇敢,我是最棒的,不断鼓励自己,从胆小中解脱出来,祝你学业有成!
病情分析:
如果不能回忆,可能是患有夜游症,精神紧张所致。如果可以回忆,则是惊吓引起。
指导意见:
不要担心,要放松心情,避免紧张焦虑,必要时口服安定,促进睡眠,改善睡眠质量。
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