健康咨询描述: 悲伤流泪,失眠不合群,木有人在身边,自己还总爱说话,感觉隔壁会有人理解,听见
想得到的帮助: 悲伤流泪,失眠不合群,木有人在身边,自己还总爱说话,感觉隔壁会有人理解,听见
病情分析:
你好,像你这种情况有多长时间了?压抑,悲观等,都是不自信,自己缺乏安全感,自卑导致的。
指导意见:
建议你平时多跟朋友同学出去玩玩,放松放松自己,平时多锻炼身体,睡前可以泡泡脚,喝杯热牛奶。有助于睡眠。
病情分析:
自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪,有助于消除紧张,恢复平衡
指导意见:
试着去了解周围的人,和他们一起去吃饭运动,上街,这样一来觉得自己其实是很受欢迎的,放开你的胸襟,让更多的朋友接纳你。
病情分析:
你好!根据你说的情况,你的问题是属于心里素质差的原因。
指导意见:
建议保持心情舒畅。情绪稳定。多与朋友沟通。祝你健康快乐!
以上是对“压抑,累,悲伤流泪,失眠,不合群,自己说”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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