睡眠不好，皮肤黄黯，经期易感冒，经痛

      病情分析：
      睡眠不好吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
      指导意见：
      每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
      

      病情分析：
      你的情况可能是由于气血亏虚引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行治疗即可的，忌生冷食物。
      

      病情分析：
      根据您的描述，本来在月经来的时候人体的抵抗力就会下降，如果不注意保暖的话是很容易感冒的。
      指导意见：
      建议您在来月经的时候要多注意保暖，禁食辛辣刺激性食物，多注意休息，一般是不会感冒的。希望我的回答能给您带来帮助！
      
      以上是对“睡眠不好，皮肤黄黯，经期易感冒，经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您的经期本来就是抵抗力差，注意保暖。
      指导意见：
      建议您注意饮食营养，喝牛奶，多吃水果，适当体育锻炼，避免用冷水和吃冷的食物。