健康咨询描述: 想找针灸减肥,求告知价钱,还有具体地点,或者医院名字,全身上下都胖,尤其是辅助和大腿
病情分析:
你好,建议你的情况还是积极锻炼减肥为好。针灸拔罐之类减肥都是不太靠谱的。一定需要的话建议去正规大医院中医科。一定别去相信那些街边的减肥店或者是民营医院为好
指导意见:
建议减肥还是坚持多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。体重过大。不适合跑步。有氧最好是快走、游泳。最好是先做器械锻炼
饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
病情分析:
你好,你的情况,最好减肥方法还是在生活和饮食上调理的。
指导意见:
建议平时多喝水,控制饮食,多吃水果蔬菜,少吃肉食面食,和油脂食物,每天多增加锻炼增加运动,会有效果的。
病情分析:
减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。
指导意见:
1.可以加强体育运动,选择跑步、仰卧起坐等方式,以加速脂肪的消耗。
2.同时饮食配合,限制总的能量饮食,多吃蔬菜水果。
以上是对“男,身高1.85,体重240斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你这个确实是超重。但是需要鉴别是什么愿原因引起的。比如内分泌,饮食,缺少运动等。而且做这个不同的地区不同的医院收费不同的
指导意见:
建议平时注意饮食,少吃油炸高脂肪的,配合运动,从少量比如散步慢慢增大强度。还有可以适当的吃些酵素,可以促进新陈代谢
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