经常痛经，营养不均衡

      病情分析：
      你好，引起月经紊乱的原因有很多，比如有妇科疾病，服用避孕药，流产，熬夜，服药，食物过凉，过度劳累，情绪的变化等
      指导意见：
      建议保持乐观平和的心态，经期间忌辣忌凉，可以喝些红糖姜水。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述这个情况有可能是局部毛囊发炎引起的
      指导意见：
      建议平时多注意阴部卫生每天用温开水清洗外阴勤换内裤多晒太阳，可以用碘伏擦擦局部，涂点红霉素软膏就可以的，不要吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      痛经对症治疗，口服止痛药。月经期，禁食辛辣食物及冷饮。热敷小腹可以减轻腹痛。
      指导意见：
      你说的外阴上面的肿块，因该是正常组织。医学上叫脂肪垫。保护外阴的。
      
      以上是对“经常痛经，营养不均衡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！