男人吃什么补精子？补精子吃什么？

      病情分析：
      你好，如果你的精子质量不好，我建议你还是用药物来调理，用食物来调理一般效果比较慢
      指导意见：
      你好，建议你平时不要劳累，不要熬夜，不要抽烟不要喝酒合理膳食
      

      病情分析：
      如果打算备孕，可以多吃高蛋白食物，比如海鲜产品，可以提高精子质量
      指导意见：
      备孕期间要戒烟戒酒，减少电脑的使用时间，电脑的辐射也会降低精子质量
      

      病情分析：
      你好，就你所述的情况，你的情况需要结合你的实际情况，如果是优秀精子质量低于30%是需要去医院药物治疗的，反之就需要多运动，调整作息时间，多吃蛋白质高的食物就可以的。
      指导意见：
      提升精子质量，饮食营养是一方面关键是增加体育运动的，否则没有太大的意义，祝你健康。
      
      以上是对“男人吃什么补精子？补精子吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃含蛋白质丰富的食物，以及含有精氨酸的食物。比如深海鱼虾，鸡蛋，豆制品，瘦肉等。
      指导意见：
      如果想要孩子的话，建议提前半年戒烟戒酒。加强锻炼。祝你幸福。
      

      病情分析：
      你好，男性备孕期间提高精子质量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
      指导意见：
      生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一，效果更有保证。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。