手和脚在温度低的时候怎么才能快速地加热

      病情分析：
      手和脚在温度低的时候应该尽量增添衣物或者加大活动，及相互摩擦以来加热的
      指导意见：
      建议根据自身条件，可以靠适当增加衣物及热水袋等加热的，同时可以适当增加活动及相互摩擦等加热的
      

      病情分析：
      你好，你的手脚平时都好冷吗平时体质情况怎么样会不会锻炼
      指导意见：
      首先这样的情况要排除是体质虚弱引起的建议平时适当加强锻炼锻炼体质强了自然就不会了
      

      病情分析：
      你这样应注意适当的运动一下。运动可以增加血液的运动，手和脚在温度低可以采取摩擦的方法
      指导意见：
      应注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体，饮食的均衡性保养气血很重要，积极锻炼身体喝一些红糖水比较好的
      
      以上是对“手和脚在温度低的时候怎么才能快速地加热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚因为外界影响变得温度很低时，如何能够快速加热而且有不会受到伤害
      指导意见：
      比较好的方法是先用温水侵泡一下，然后再将水温逐渐加热，以免短时间过高温度烫伤皮肤