我为什么会失眠这么久?

女 | 29岁 2009-01-01 22:51:02 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:断续失眠超过8年,白天很困,可到了床上,问题就来了,老在想事情.发生的事情,和没有发生的事情都在想,我真的想尽办法去解决,但无济于事.口服药,中药也吃了不少.我好无奈,对人生也感觉绝望,我很想知道这究竟是什么回事?

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2009-01-01 22:51:19 我要投诉

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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