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严重性的社交恐惧怎么治,感觉生活一点意思

男 | 19岁 2015-12-30 16:01:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 从高中一直到现在,感觉越来越严重困扰越来越大,做什么事情都会有心里暗示,在班级人多的地方都不敢说话,特别是和女同学!

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彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2015-12-30 16:21:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍,学习基本的社交技巧。
      指导意见:
      尽量减少独处,多参加集体活动,多尝试和异性聊天,开始可以在同学朋友的帮助下进行。可以选择聊天,运动等宣泄不良情绪。
      

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