心理咨询，暴饮暴食的解决方案～谢谢啦

      病情分析：
      你好，根据你的描述，暴饮暴食有时候因为自己的情绪，压力过大等原因引起的！要了解暴饮暴食的危害，才能及时制止自己的这种习惯！
      指导意见：
      建议你吃早餐，因为不吃早餐的人更容易暴饮暴食！慢慢吃，不要着急！注意自己的情绪，有时候情绪不好容易暴饮暴食！多吃有营养的食物，那样慢慢就减少你的暴饮暴食状态！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答的——根据你的描述可以看到你的自制力比较差。你应该改变下自己，也没必要自卑。
      指导意见：
      建议你正餐可以吃十分饱，然后暂时不要往家里预备零食。营养均衡，搭配合理。慢慢改变，提高自制力。