跑完操腿疼，有时小腿疼的特别厉害

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是长跑引起的腿部疼痛症状，主要是由于平时缺乏运动引起的，可以对症治疗，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用芬必得胶囊按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂按说明使用，注意休息，局部可以热敷和按摩，
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述出现这样的症状考虑可能是肌肉的拉伤引起的，它一般的主要过度的运动导致肌肉的过度的牵拉引起！
      指导意见：
      根据你的症状建议可口服氯唑沙宗片呵三七伤等活血止痛的药物治疗看看，并注意休息，避免过度的运动等！
      

      病情分析：
      经常不运动的人，要是有一个幅度稍微大一点的运动，比如说跑步，都会出现肌肉紧张的情况。
      指导意见：
      您这是肌肉紧张的情况，经常运动的话，这种状况就会慢慢好起来的，应该和骨头没有关系。
      
      以上是对“跑完操腿疼，有时小腿疼的特别厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肌肉问题，应该跟骨头没关系。晚上泡泡脚，平时注意腿部保暖，适当补钙可能会好点。