产后四个月不影响母乳的状况下如何减肥

      病情分析：
      哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任，乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。为了宝宝们的营养健康着想，妈妈们千万不要通过节食减肥。
      指导意见：
      减肥的方法。不要节食，而是通过调整饮食习惯，饮食的原则应该是科学、合理、均衡膳食，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又要避免营养过剩。吃东西的速度要慢，增加咀嚼次数，做到细嚼慢咽。
      

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前暂时考虑营养过剩的情况了
      指导意见：
      你好，目前根据你的情况，建议你多点照顾孩子，多发点心思，建议不要吃辛辣、肥腻的东西