吃什么东西治腰肌劳损

男 | 36岁 2016-01-09 19:20:53 3人回复来自

健康咨询描述：今年九月份我换了一份工作，常常觉得腰背部很疼，用手按摩会舒服一些去医院咨询医生，医生说我这是腰肌劳损，给我开了治疗还教了一些康复训练方法，要我注意饮食。

想得到怎样的帮助：吃什么东西可以治疗腰肌劳损？会复发吗？

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2019-10-07 09:28:49 我要投诉

你好，根据你描述，考虑是腰肌劳损，但也不能完全排除为腰椎间盘突出症。建议休息避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解，可到医院行腰椎核磁共振检查。腰肌劳损劳累后会复发，对饮食无特殊要求。

民富园其他帮助网友：29423称赞：76

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2016-01-09 19:28:00 我要投诉

您好，食疗方法有1椒茴煮猪尾，2良姜猪脊骨粥，3薏苡仁生姜羊肉汤，4杜仲狗脊汤，5当归牛尾汤，6牛膝黄精猪肾汤，腰肌劳损平时要多注意，不然有复发的可能。

hmk120 其他帮助网友：30086称赞：69

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2016-01-09 21:17:18 我要投诉

      您好：腰肌劳勋多和肾虚有关系的，因此饮食上应该多吃具有补肾作用的食物指导意见：我建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物

      以上是对“吃什么东西治腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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