大腿和肚子很胖，该怎么合理减肥呢？

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况，可以通过运动和进行身体锻炼来进行减肥，可以转呼啦圈和跳绳。
      指导意见：
      对于这样的情况，同时还要注意好生活，每餐饮食适量，每天三餐饮食均衡。坚持下去就会好运。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况来看，女孩子腿上，肚子上最容易脂肪堆积了！
      指导意见：
      你所描述的运动项目都是可以的，呼啦圈，跳绳都是全身性运动，可以的希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述建议你可游泳减肥，注意饮食，不要吃油炸食品。
      指导意见：
      建议：增加体育锻炼，禁忌辛辣刺激的食物和高热量、高脂肪的饮食，保持大便通畅等。
      
      以上是对“大腿和肚子很胖，该怎么合理减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！