男性备孕要摄入哪些营养，多吃哪些营养能提

      病情分析：
      青年男性，询问男性备孕营养问题。既往有什么病史？有无尿急、尿频、小便异常？有无经常电脑？
      指导意见：
      建议：注意营养均衡，多吃无污染、蛋白丰富的食物、果蔬，多喝开水，好吃的不要贪多，不好吃的不要不吃，避免各类污染因素。
      医生询问：
      有无烟酒嗜好？
      

      病情分析：
      您好，具体的没有太大的要求，不过营养一定要均衡，身体健康就很好了
      指导意见：
      建议您在备孕期间不要吸烟不要喝酒，经常运动，保持身体在最佳状态，心情要保持愉快，这样就很好了。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，备孕的话男性注意不要吸烟喝酒注意适当多吃一点坚果类食物-
      指导意见：
      适当的运动是比较有利的。怀孕前注意适当禁欲一周左右等排卵日有性生活比较容易怀上的。
      
      以上是对“男性备孕要摄入哪些营养，多吃哪些营养能提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！