健康咨询描述: 很多时候别人一个动作或做一件事令自己很不高兴就闷着什么都不想说,想不通,心情也越来越不好,之后什么事也做不进去,就很焦虑不知道该怎么处理?
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你能认识到自己哪里不足这是很好的
指导意见:
你知道自己哪里不足,你就要自己克服它,别人做某个动作可能是不经意,是你自己想的太多了,所以会不高兴。不要自己钻在那个牛角尖里不出来,在看到你不想看或者不高兴的事情的时候,你就做自己喜欢做的事情来分散注意力,建议你平时多交朋友,多和朋友交谈,有什么不舒服的说出来,就没事了。
病情分析:
根据您的描述,您应该是一个性子比较急,比较争强好胜,也比较强势的人对吗?
指导意见:
不知道您是对特定的人会有这样的感觉还是所有都是。如果是前者,可能是您对他太在意,要求太高,太急。希望您给对方一定的时间空间,也让自己放松下来。如果是后者,那就要改一改性格。多读一些文学书籍,听一些舒缓的歌曲。心里的不舒服写写日记,心里有了排泄的通道,就会好的
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