健康咨询描述: 很多时候别人一个动作或做一件事令自己很不高兴就闷着什么都不想说,想不通,心情也越来越不好,之后什么事也做不进去,就很焦虑不知道该怎么处理?
病情分析:
你好,一个高中生,首先要学会大度和容忍。别人的一句话一个动作,只要不是明显的针对我,就别去计较了。
指导意见:
胸怀变得宽容起来,也就不易生气了。静下来做事也就有了动力。不要生气,不要焦虑,生活中,多看美好的吧。
你描述的状况主要是焦虑抑郁表现,个性特征是过分敏感多虑,建议你进行一些放松训练,调整改善情绪,尽量多与人交流,及时疏导情绪,也可以进行寻求专业心里咨询师帮助。
你好,从目前心理问题的描述来分析,考虑是对别人的言行举止过于敏感,并让自己陷入进去而不能自拔。建议你平常心去面对,培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活,乐观的面对压力和困惑,祝你健康快乐!
以上是对“关于高中生人际关系处理心态问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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