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腰椎病可以跑步吗

男 | 26岁 2016-01-15 20:10:17 5人回复来自莆田市

健康咨询描述：我的腰椎不好，天气潮湿的时候就会疼痛不适，也不能做剧烈运动，我现在很想跑步，腰椎病可以跑步吗，要注意什么

想得到怎样的帮助：腰椎病可不可以跑步？

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2018-06-19 21:49:03 我要投诉

根据病史描述情况。腰椎，最主要要注意保暖。不要受凉，受风受潮。尽量少吹风。平时是可以进行适当跑步训练的。也可以做引体向上的运动。

王亚军潍坊市第二人民医院主治医师擅长: 对各种四肢的复杂骨折、骨结核，及颈、腰椎间盘突出，帮助网友：3000

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2018-06-19 21:49:22 我要投诉

你好，年轻人首先考虑还是腰肌劳损的表现，与长期姿势不良有关系，跑步是可以的，建议平时不要长时间的弯腰，不要久站久坐，做做热敷按摩。做做腰背肌功能锻炼，活动可以带个腰围，可以分散作用应力。如果持续痛可以去医院看看。

信利民太原市第九人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松症,胆囊炎,颅脑损伤,肩周炎,颈肩腰腿痛, 帮助网友：32988

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2018-06-19 21:56:53 我要投诉

你好，很乐意为你服务，根据你描述的症状和临床表现。腰椎病可以跑步，但对腰椎病的治疗能起到多大作用，但不好确定，要因人而异。
以上是对“腰椎病可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

飞的更高12 其他帮助网友：31508称赞：155

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2016-01-15 20:17:18 我要投诉

你好，腰椎间盘突出是比较难治的慢性病，特别是比较严重的情况。轻微的可以通过睡硬板床，避免重体力劳动而缓解。重的需手术，慢跑没有什么影响。

榆钱饭其他帮助网友：27085称赞：42

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2016-01-15 21:03:18 我要投诉

你好，腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。

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温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年 常见症状：腰痛、腰部活动受限、腰腿痛[详细] 是否医保：-- 治疗方法：手术治疗、药物治疗