腰间盘突出适合跑步吗

      病情分析：
      根据你的描述，你的所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗。
      指导意见：
      配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。你的情况是可以跑步的。
      

      结合患者目前的描述，考虑腰椎盘突出可能，建议避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当跑步游泳瑜伽等都是比较好的锻炼方式。
      

      你好，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，造成的椎间盘的纤维环破裂等情况，建议平时应该多锻炼身体，运动是很好的治疗方式，跑步也是可以缓解病痛的，建议你有需要可以直接去附近医院进行检查和治疗，听取医生建议，积极配合好治疗。
      
      以上是对“腰间盘突出适合跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这是常见的疾病，一般是长期着凉劳累，久坐容易引起，指导意见：建议可以适当慢跑，但要避免过度劳累，要注意保暖避免着凉，睡硬板床，症状明显就需及时治疗，祝您健康。