健康咨询描述: 每天吃165mg维生素c咀嚼片可以吗,有没有什么副作用
想得到的帮助: 每天吃165mg维生素c咀嚼片可以吗,
你好,每天摄入正常维生素为100mg。不要过量了,每天的饮食方面营养全面均衡就可以保证。建议还是不要每天服用过多的维生素c,多锻炼身体,饮食有规律,才能够提高身体素质。
病情分析:
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望对你有所帮助。
指导意见:
补充维生素C确实不错,但不建议长期服用,可以停顿一个月后再补充一个月。主要还是以食补为主。
病情分析:
你好,维生素日常推荐摄入量为100mg每天,你如果每天摄入新鲜蔬菜水果完全能够满足
指导意见:
建议不要用这种方法增加抵抗力,锻炼身体或者多吃水果比较好,药物维生素C是治疗使用的,不适合正常人。
以上是对“每天吃165mg维生素c可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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