每天吃165mg维生素c可以吗

      你好，每天摄入正常维生素为100mg。不要过量了，每天的饮食方面营养全面均衡就可以保证。建议还是不要每天服用过多的维生素c，多锻炼身体，饮食有规律，才能够提高身体素质。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望对你有所帮助。
      指导意见：
      补充维生素C确实不错，但不建议长期服用，可以停顿一个月后再补充一个月。主要还是以食补为主。
      

      病情分析：
      你好，维生素日常推荐摄入量为100mg每天，你如果每天摄入新鲜蔬菜水果完全能够满足
      指导意见：
      建议不要用这种方法增加抵抗力，锻炼身体或者多吃水果比较好，药物维生素C是治疗使用的，不适合正常人。
      
      以上是对“每天吃165mg维生素c可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果没有维生素C缺乏的话，不需要每天服用维生素C。
      指导意见：
      建议您减少用量，减到每日100mg以下。长期大量服用维生素C会导致停药后坏血症，且有结石的风险。