便秘，经常3-5天才大便一次，便便很硬，

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您是慢性便秘的症状，是可以通过饮食和药物调理的。
      指导意见：
      建议您平时多喝温开水多吃蔬菜水果，不能吃辛辣油腻大涼食物，配合芦荟胶囊通便治疗。
      

      你好，如果说平时，压力过大，睡眠不规律的话，那么这个情况也会导致有便秘的，可以服用肠道益生菌的，要注意多喝水，多吃水果蔬菜，生活要注意规律，避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      这个是因为你饮食上的问题，当然了，与你肠部蠕动不好也有关系，所以就是两个方面，一个是多运动，帮助蠕动
      指导意见：
      另外一个就是，你可以多吃些蔬菜水果，多喝汤水，帮助消化，以及增加肠道水分，这样更加容易排除大便，注意饮食均衡即可
      
      以上是对“便秘，经常3-5天才大便一次，便便很硬，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是习惯性便秘。
      指导意见：
      建议调整饮食习惯，多吃粗杂粮和粗纤维素食物，多吃红薯、魔芋制品，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，不用吃药也可以恢复正常大便。
      

      病情分析：
      可以，这个要自己调理，注意一些发物不要吃，多喝水，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      每天喝一杯蜂蜜水，不要熬夜，注意休息，每天睡觉前，要按摩腹部，每天锻炼身体