怎么减肥才不会反弹，不运动可以减肥吗

      病情分析：
      你好！根据你的描述！减肥本来就是很难坚持的现象。反弹是很容易出现的情况。
      指导意见：
      建议，运动是减肥的其中一个途径，主要减肥工作需要坚持下去才不会反弹。祝你健康！
      

      病情分析：
      减肥只要快，必要就会反弹容易，这两者是相对的，减重幅度越快，对身体本身也是有害的。
      指导意见：
      对于瘦身，主要还是控制住摄入，只摄入每日所需营养即可，之后配合运动锻炼多可以取得不错的效果。
      

      病情分析：
      不存在你说的这些事的，所以作为正常人和正常的思维以及现实你得去运动，然后节食，还查多努力的运动
      指导意见：
      经过长时间的这样维持才可能减肥成功，不存在不反弹的事你不是机器你吃多一分就增一分脂肪没有什么意外的，所以多运动同时节食就行了。
      
      以上是对“怎么减肥才不会反弹，不运动可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！