健康咨询描述: 如果我想減肥,應該減到多少才算正常?有什麼好的又有效的減肥方法嗎?
病情分析:
其实有一点点微胖是很好的,这个不用减,太瘦也不行。
指导意见:
平时需要适当的节食,加上合理的体育运动这样身体就会很健康。希望能够帮助到你。
病情分析:
你好,根据描述的情况来看,体重还是处于正常范围的情况,不需要进行减肥治疗,注意适当的加强饮食运动调理就可以。
指导意见:
一般最简单的计算体重是否超标的方法就是身高减去105,得出的数值就是正常体重范围,一般在这个范围上下浮动百分之十都是正常的。
病情分析:
根据您描述的情况,人体的正常体重=身长-105,您的体重属于正常
指导意见:
建议您平时注意生活饮食调节,不可减肥,平时保持良好的生活习惯,饮食上多进食营养丰富,高维生素,高纤维素食物,忌高脂肪,油腻油炸性食物,预防肥胖
以上是对“我1米58,57公斤,需要減肥嗎?算是微”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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