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我有1米67,体重72公斤

女 | 43岁 2017-08-15 21:00:22 3人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 我有1米67,体重72公斤,试了很多减肥方法,然而并没有什么效果

医生回复区

阎鹏
阎鹏 大连市金州区第一人民医院   主任医师 擅长: 甲状腺囊肿,甲状腺瘤,甲状腺癌,乳腺增生,急性乳腺 帮助网友:15016称赞:3
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2017-08-15 21:42:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,体重体型受遗传因素影响比较大。控制体重,达到减肥的效果,首先是管住嘴,其次是迈开腿。两者结合起来才是应该采取的有效的办法。
      指导意见:
      管住嘴,就是说要控制饮食,饮食规律有度,避免暴饮暴食,饮食上要清淡易消化。迈开腿,就是说要配合运动,做有氧运动,例如饭后快步走,就是很好的办法。对于过于肥胖的,血糖血脂高的,可以手术治疗。

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2017-08-15 21:34:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你身高1米67,体重72公斤,试了很多减肥方法,然后并没有什么效果。
      指导意见:
      建议,一般成人标准体重为身高-105你的标准体重应为62公斤,高于或低于10%为正常。减肥需要摄入能量低于消耗能量,少吃一些主食,多吃新鲜蔬菜水果,不吃油腻食物,持之以恒运动,逐渐达到每天中等强度运动30分钟。

陈春
陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友:6716称赞:18
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2017-08-15 21:44:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般来说,身体健康,没有致使代谢减慢的疾病的都是能减下来的。
      指导意见:
      建议,减肥并不是那么容易,需要坚持,有耐心,其实原理就是消耗熱量大于摄入熱量,不要相信有什么捷径。
      以上是对“我有1米67,体重72公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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