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上了高中后增肥8斤怎么减下去求解

女 | 16岁 2016-02-12 21:52:38 2人回复来自

健康咨询描述：吃的不多晚上不吃饭就是减不下肥反而增了点排便不好101斤怎么减下去

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闫鹏辉南宫市妇幼保健院主治医师擅长: 新生儿疾病诊断与治疗,小儿上呼吸道感染,肺炎,腹泻帮助网友：11590称赞：83

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2016-02-12 23:00:20 我要投诉

      病情分析：
      你好这种情况要根据，具体的身高综合判断，正常情况下身高减去105就是体重。
      指导意见：
      建议平时可以少吃一些面食肉类，多吃一些蔬菜水果，适当的参加一些体育锻炼，尤其是慢跑瑜伽跳绳，坚持锻炼才会有效果，保持大便通畅。

袁高乐广东医科大学附属医院医师擅长: 常见肿瘤疾病，如胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌等。帮助网友：19916称赞：90

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2016-02-23 12:52:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，可能是缺乏运动所致的，长时间看书不运动也容易变胖的。
      指导意见：
      建议平时花点时间运动一下，比如坚持慢跑、跳绳等，有助于增强体质，达到减肥的母的等。祝安康。