我想减肥，可我又比较懒！

保密 | 0个月 2016-02-12 22:27:25 2人回复来自

健康咨询描述：我今年21周岁，学生，身高172.00cm体重却150斤，想减肥，又比较懒，早上起不来，只有晚上睡觉前做俯卧撑，和出去跑步，怎么办？求解！谢谢！

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周光光医师擅长: 中风后遗症，风湿，常见内科外科妇科疾病，以及小儿常帮助网友：34326称赞：808

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2016-02-13 09:41:02 我要投诉

      病情分析：
      这个和运动少和饮食都有一定关系的，和遗传等估计也有一定关系的
      指导意见：
      你最好是饮食上适度控制，再就是配合运动，可以适度慢跑快走，适度打打羽毛球，结合针灸治疗看看的

路莹其他帮助网友：7221称赞：38

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2016-02-14 11:17:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥
      指导意见：
      建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，注意多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康