心理有问题，怎么办，急需求帮助！！！

      病情分析：
      你好，这种情况有点抑郁焦虑，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助。
      指导意见：
      平时可以主动去关心帮助朋友，在朋友圈多点赞，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。多想想开心的事情。
      

      病情分析：
      你好。虚伪是人品问题，你的情况主要是性格过于自卑，对自己缺乏自信心，与虚伪无关，多在生活中磨练就好了。
      指导意见：
      第一，建议放松心情，放下包袱，不要太在意你在朋友圈的地位，不要太在意别人对你的评价，不要对自己心生厌恶，不要让你的情绪随着别人的眼光左右摇摆，保持一个真实的自我，保持平常心。你想，假如你有一百个朋友，他们对你就会有一百种评价，你怎么可能让自己适应每一个人呢？又怎么可能让每一个人每时每刻都不对你产生异议呢？
      第二，和朋友交往时，不必刻意迎合，坚守你的原则和底线，不卑不亢，做到始终心怀真诚和善意即可，这样的话，即使他们当时不能理解你，时间长了他们也一定会理解你的。正所谓“路遥知马力，事久见人心”。多给自己一些信心和勇气。
      第三，平时安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动，多培养健康的兴趣爱好，为自己而活着，让生活丰富充实，做好身边的小事，慢慢积累人生的成功，这样就可以了。
      祝开心。