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经常加班熬夜吃什么东西对身体比较好？

女 | 28岁 2016-03-07 23:43:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：经常加班熬夜吃什么东西对身体比较好？能推荐几样比较好买到的么

想得到的帮助：谢谢

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2016-03-08 10:06:10 我要投诉

      病情分析：
      你好；如果需要夜间工作的话，可以喝一点有提神效果的饮品，比如绿茶、咖啡等。
      指导意见：
      不过长期熬夜对身体的危害也是极大的，为了身体健康，还是应该尽量避免长期熬夜，养成良好的作息习惯。

赵圣龙通州湾三余人民医院副主任医师擅长: 冠心病,心肌病,糖尿病,胃溃疡,高血压,肠炎,肺炎帮助网友：2565称赞：17

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2016-03-08 10:08:01 我要投诉

      病情分析：
      一般吃坚果和酸牛奶比较好，还可以吃水果也比较好，要少食多餐，细嚼慢咽！
      指导意见：
      一般不要吸烟喝酒！不要紧张疲劳熬夜！保证充足的睡眠和营养！不要剧烈运动！心情舒畅！