跑步之后小腿疼。。。
健康咨询描述：
学校开学了，跑步大概有半个月快到一个月的时间了，每天早上一到校就跑1600m，然后上午再跑1000m，跑的时候还要尽量跑快，每次都是最后800m有时间限制。前一两星期跑的慢，现在跑的快一点。
上个星期一开始，早上睡觉一醒来，腿一挨着地小腿就疼，刚开始还只是肌肉疼，到星期五就感觉像是小腿骨头疼。然后跑步时不管你跑的是快还是慢，整个小腿都疼。跑完了腿就又酸又疼，等到了教室坐下，刚开始几分钟腿酸疼得就快坐不住了，然后过了几分钟腿就不酸了，但还是疼每次都可以疼半个小时，就是骨头疼的那种，不过不太疼。
等到星期六，星期天放假的时候本来没事么感觉，但是只要往下一蹲，没一两分钟腿就又开始疼了，然后一整天，只要一跑两步，或做什么腿就有隐隐作痛。
想得到的帮助： 这是这么回事，正常吗？快体育考试了，还能不能继续训练下去？需不需要做个检查什么的？
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医生回复区
病情分析：
您这种情况应该就是过量运动导致的劳损性改变，骨头应该问题不大。
指导意见：
建议您，如果这么一直疼的话，可以到医院的骨科就诊，先拍个片子看看具体情况
病情分析：
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良导致缺钙的表现
指导意见：
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
我经常喝牛奶，前一段时间还喝过奶粉，肉也吃得多，就是蔬菜吃的相对较少，每天还吃水果什么的很多。
你的情况最好去医院检查确诊一下比较好，网络只是提供咨询服务而已
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