心理原因，不知道是不是心理病

健康咨询描述： 我两年前和老公到了国外生活，起初非常不适应，天天哭就是想家想回到自己的城市，到后来也许逼自己慢慢的接受了这个事实，在国外只有我和老公没有家人，两年后我们回国回到家里四十天又接着回到了国外，这一次我心里感觉很奔溃，已经过了两个星期我还是接受不了适应不了，我很想回到自己的城市和家里，回来之后每天都意志消沉，特别是自己的时候，每天心里都感到很压抑，很想逃离这个地方回家，也许是因为回家的四十天里有了家人和朋友的关心，我从群体生活又回到了两个人的生活，老公对我非常好，天天安慰我，但我还是控制不住去想控制不住不哭，他这几天甚至想把我送回去，然后自己待在这里，但我又不忍心他自己在这，他和我说我可以没有他但是不能没有家人和家里的生活，其实可能我心里也有点这种想法，但我非常痛苦，我不知道怎么抉择，其实去只用待两年多就能拿到国外身份，老公也答应我到时候一起回国发展，况且每年过年也能回去，但我每天就还是很难受，内心很煎熬，做什么都没兴趣，每天就只会坐着哭，其实去也很想做到坚持，但内心就是控制不住去想去消极。因为我知道自己是一个很脆弱的人，以前刚上大学时每个星期都能回家可我还是受不了，就像现在一样吃不下没心情消极，后来我去看了心理医生说我有适应障碍和轻度抑郁症，后来家里才让我退学了。我只觉得现在我看不到未来在哪，大家都劝我别想太多，可我就是做不到不想，大家也会说上一次两年我都可以坚持了，为什么现在做不到，我自己都不知道为什么，我的答案只能是离家太久回去就不想再离开心里可以接受的生活才会这么痛苦，我承认自己真的非常的脆弱，来这里应该好好工作时间就会过得快，但对于我来说这两个星期真的度日如年，心里不断煎熬这，我不知道怎么办，还是有老公在身边我都会这样想要回去，我害怕自己再这样下去心理病会越来越严重，可我不知道怎么办没有人懂我的内心压抑煎熬的感受，没人支持我回去，都劝我坚持，可我真的怕我坚持不下去，现在每天都活在悲伤当中，只想着家里的人和事，我不知道该怎么办，如果我回去了我们的婚姻生活又要怎么继续，大家会怎么看我，但我过不了心里这关去适应，我不知道该怎么办？这是心理病吗？该怎么去调整才不会更压抑，我现在吃不下也对什么事都不感兴趣，我只知道只要回去就回不治而愈，以前大学的时候也是这样，但我现在是有家庭的人，我又不能自私，但我这样继续下去也许会更加消极，不知道怎么办？

想得到的帮助： 希望能给我些建议