预防颈椎病复发的方法

男 | 26岁 2016-04-01 13:07:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：预防颈椎病复发的方法有哪些，应该如何做

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张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2016-04-01 15:24:22 我要投诉

      病情分析：
      根据你的上述情况描述来分析，你的情况应该考虑是有颈椎病
      指导意见：
      根据你的上述情况描述来分析，你的情况应该考虑是有颈椎病，经常活动颈椎，不要经常玩手机，电脑

王智宝保定市第二医院主治医师擅长: 擅长神经系统、骨关节系统、腹部及男女性生殖系统疾病帮助网友：18010称赞：92

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2016-04-02 12:05:59 我要投诉

      病情分析：
      避免长期低头姿势：要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，
      指导意见：
      促使颈椎椎间盘发生退变，工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。

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黄运绥其他帮助网友：5530称赞：40

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2016-04-01 13:15:06 我要投诉

在日常生活中要保持颈部良好的姿势，长时间伏案低头不动，颈部肌肉、韧带等组织受拉时间长，容易发生劳损。除书写、缝纫等工作、学习外，长时间打麻将也容易发生颈部劳损。一次伏案工作时间不宜过长，应在1小时左右抬头活动一次头颈，在两小时左右起身做一次颈椎保健操。
以上是对“预防颈椎病复发的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！